毎日の習慣に！
2022.06.06
今日は1日中雨降りですね。
こんな日は背中を丸めてスマホや
テレビを見てる人も多いんではないでしょうか( ;∀;)
私自身スマホを肌身離さず見ていますが
朝起きてすぐと、数時間に一度背伸びを
することを欠かしません。
丸くなった背筋をしっかり伸ばしてます！
毎日運動をするのはハードルが高くても
背伸びならマシーンも何もいらないので
いつでも、どこでも出来るお手軽リフレッシュになります♡
みなさんも是非この記事を読み終わったら
早速背伸びやってみてください(*’ω’*)
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