運動会シーズンです。
2018.10.06
台風続きでなかなか天候の安定しない
今年の秋ではありますが、やはりスポーツの秋。
各地の学校では運動会まっさかりですよね
お父さん・お母さんも年に1度の大仕事。
子どもさんの前で、お父さんのかっこいいとこを見せたい～
と張り切っている方も多いでしょう
ですが、その逸る気持ち、ちょっと待ってください！
若き日の自分のイメージで走ったり跳んだりすると、
悲しいかな、歴史と年齢を重ねて中年に差し掛かった今の身体は
頭の中の若いころのイメージ通りに動くことはできなくて
そのギャップから、転倒してしまうリスク大なんです 。
下手に転んでしまって捻挫や肉離れ、骨折をしてしまうことも… 
無理は禁物、普段からの身体作りが大切です。
今からでも遅くはないので、毎晩のストレッチを
少しずつ行って下さいね。
特に太ももやふくらはぎ、足首は入念に。
冷房で身体が冷えると、筋肉も硬くなって
ケガをしやすい環境になります。
夜にはシャワーだけでなく、しっかり入浴もして下さい。
そして運動会当日・・日ごろ運動不足の身体に鞭をうって
お子さんのために1日張り切って動き回り、
どっと疲れてしまったお父さんお母さん…
運動会あとの身体のケアもお忘れなく。
当院でも疲れた身体をできるだけ早く元の状態に戻すべく、
様々な自由診療コースをご用意しております
1日汗をかきながら頑張ったご自身への御褒美も込めて、
是非お気軽にご利用くださいね
富雄より電車で一駅
あやめ池より電車で一駅
学園前駅より徒歩1分
交通事故（むちうち）やケガでお困りの方も、
『学園前整骨院』
奈良市学園北１－１－１１
グリーンビレッジ・イヴビル１０３
0742-311-335
