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恐~い、こむら返り

2018.10.02

夜中~朝方にかけて足がつった経験が

ある人は少なくないと思います。

寝ている時に突然くるあの痛み……恐怖ですよねburn

 

 

意識していない強い筋肉収縮が突然発生し

つって痛みを伴う症状を俗に「こむら返り」と言い

医学用語では「有痛性筋痙攣」と表現されます。

 

そもそも、こむら返りとは何故起こるのか?

よく聞くのは、冷えやミネラル不足、筋肉の疲労、運動不足などがです。

ショッピングなどで歩きすぎた日の夜中などに起きませんか?

そんな日はしっかりお風呂で身体の疲れをとり

全身温めて、寝る前にコップ1杯の水を飲んで寝るようにしてみて下さいflower2

 

 

あの突然の恐怖……自分自身で出来る事をして

回避していきましょう!!

 

 

 

富雄より電車で一駅
あやめ池より電車で一駅
学園前駅より徒歩1分

阪奈道路や第二阪奈道路からも10分

通勤・通学のお帰り際に

交通事故(むちうち)やケガでお困りの方も、

 

『学園前整骨院』

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グリーンビレッジ・イヴビル103
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