首肩がつらい時
2016.10.17
最近朝晩寒くなってきましたね。
寒くなると身体にぎゅーっと力が入って
首肩が凝りやすくなりますよね
そうならない為にも湯船にお湯をはり
しっかりぬくもるようにしてください。
冷えは万病のもとにもなるので気を付けましょう
また、仕事中や家事の合間に背伸びをするのも
凝り固まった身体を伸ばすことで
気持ちのリフレッシュにもなるので
オススメです！！
しんどくなってから背伸びをしたり
湯船に浸かるのではなく日常的に
取り入れていきましょう
交通事故（むちうち）やケガでお困りの方も、
「学園前整骨院」
奈良市学園北１－１－１１ グリーンビレッジ・イヴビル１０３
０７４２－３１－１３３５（予約優先制）
