運動会の季節
2016.10.07
運動会の季節になりましたね～
お父さん・お母さんも年に1度の大仕事!?
子供さんにいいとこを見せたい！
と張り切っているんではないですか？
その心、ＳＴＯＰ！！
昔の自分のイメージで走ったり跳んだりすると、捻挫や肉離れ、骨折をしちゃいますよ～
無理は禁物、普段からの身体作りが大切です
今からでも遅くはないので、毎晩のストレッチや筋トレを少しずつ行って下さいね
特に太ももやふくらはぎ、足首は入念に
冷房で身体が冷えると、筋肉も硬くなってケガをしやすい環境になります。
なので、入浴もして下さい
皆様、くれぐれもお怪我がありませんように…
万が一、違和感や痛みを感じたら放っておかないで、すぐに受診してください！！
放っておいた倍の時間治療にかかりますので…
交通事故（むちうち）やケガでお困りの方も、
「学園前整骨院」
奈良市学園北１－１－１１ グリーンビレッジ・イヴビル１０３
０７４２－３１－１３３５（予約優先制）
