クーラー病
2017.08.26
ほんと最近暑いですよね～
皆さんはどうお過ごしですか？
部屋に帰ってまずすることと言えば、クーラーをつけること！
になっていますよね～。。
年々暑さが増す中で、クーラーは必需品です。
ホント便利なものができたもんです～！
でも、ついうっかりつけっ放しにしておくと、足が冷えて身体がだるくなります。
最近、なんか身体が気だるいと感じてる方は、クーラー病にかかっているかも
しれません。
身体が冷えると、内臓の冷え、胃が痛んだり、腎臓の働きが弱まり腰が痛くなったり、
浮腫んだり、頭が痛くなったりします。
部屋が冷えてきたら、設定を27℃位に保ち、扇風機などで風を対流させて下さい。
この時、扇風機の風もダイレクトには当たらないように、気をつけて下さいね！
風に当ることで、身体が乾燥し脱水症状になったりします。
部屋の中にいる際でも、こまめに水分補給を行って下さい。
時間をおいて、一口ずつこまめに摂ることをお勧めします。
気が付いた時に、ガブガブ飲むことは胃をビックリさせますし、あまり良い飲み方
ではありません。
「のどが渇いた」と思った時には、身体は相当な脱水になっています。
「のどが渇いた」と思う前に水分を摂りましょう！
汗をいっぱいかいた後には、少しの塩分もお忘れなく～
夜は、半身浴で身体を温めて下さい！
この夏も、夏バテ知らずで乗り切りましょう！！
交通事故（むちうち）やケガでお困りの方は「学園前整骨院」へ
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