こりの原因！！首・肩・腰
自覚症状ベスト3
男性 １位 腰痛 女性 １位 肩こり
２位 肩こり ２位 腰痛
３位 脚の張り ３位 脚のむくみ
厚生労働省『国民生活調査』より
学園前整骨院『来院患者統計』より
やはり肩こり・腰痛『特に慢性』はツートップと言えますね
長年の痛みを抱えながら生活を続け日常生活を送られている方が非常に多いと分かります
今回は長期化するこれらの痛みにどうしたらいいのか
それは断然！！「施術とストレッチ」です
先日、テレビの取材でもMCの彼女たちの不調も肩こり腰痛でした！
ほんでミーゴのMCのお二人と
そもそもなぜ肩や腰に痛みやこり・だるさがあるのか？
原因のほとんどは筋膜（筋肉や内臓を包む膜）に炎症が起こることで
疲労物質が肩や腰にたまり悪さをするからです((+_+))
なぜ炎症が起きるのか？
・姿勢が悪かったり
・同じ姿勢のまま（座ったまま・立ったまま）での作業が続いたり
・無理に伸ばし過ぎたり
こんな感じで筋肉を固まらせる状況や
逆に無理に引っ張りすぎる状況によって炎症が起こるわけです！
学園前整骨院で行える「施術とストレッチ」は？
手技による＜3+1＞で痛み・コリの問題解決に日々挑んでおります！
「施術」では整形外科でも使用されている治療器を使用しています
治療器は、電気刺激で筋肉の緊張を取り除き
体幹の筋肉を鍛えて不調の根治や再発防止を目指すと言う優れモノな治療機械なのです
またオリンピックや世界選手権等でもプロ御用達の機器の
ハイボルテージ治療器＜超音波など＞も使用し
患者様の筋肉の深部治療を治療器で行うと共に
ホットパックで身体を芯から温めて身体をほくしていきます
患者様からは「温泉に入っているよう～♬」をのお声も(^^♪
そして患者様とともに行う 「ストレッチ」も重要です
やはり血流促進の為の改善！！コリの予防には重要です
ストレッチの前にホットパックで温めておくと断然動かしやすくなります
そしてマッサージとトレーニングを組み合わせて
周囲の筋肉を強化し同時に血流改善をしましょう
次回はオススメのストレッチ法です(‘◇’)ゞ
交通事故（むちうち）やケガでお困りの方も、
「学園前整骨院」
奈良市学園北１－１－１１ グリーンビレッジ・イヴビル１０３
０７４２－３１－１３３５（予約優先制）
