気候に振り回される日々ですが…
2024.11.13
暖かくなったり寒くなったり今年は特に気候に振り回されてる気がします。
皆さん体調崩されていませんか？
いつまでもはっきりとしない気候に悩まされますが
どんな時でもしっかり食べてしっかり睡眠をとることを心掛けましょう。
寝る前にお風呂に浸かりリラックスし、しっかり身体を温めてから
おやすみください☽
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