寒く感じた日には
2025.04.16
昨日今日と少しだけ肌寒く感じますね。
そんな日は後々腰が急に痛くなるかもしれないですよ～
寒暖差で身体が冷え急性腰痛でご来院される方が増えます。
毎日の入浴で全身を温めて冷やさないようにしましょう。
又、当院では1時間に1回大きく身体を伸ばすことを意識するように
患者さんに伝えることが多いのですが
毎日無意識に身体が縮まってしまいがちです。
そんな方思いだした時でも良いので腕を大きく上にあげ
身体を伸ばしてみてください！
全身をリラックスさせ柔軟な身体を理想とし
怪我(腰痛、膝や肩の痛みなど)の少ない生活を送りましょう☆
【富雄｜電車で一駅】
【あやめ池｜電車で一駅】
学園前駅より徒歩1分の・・・
スポーツクラブ＜ＮＡＳ＞より徒歩1分の・・・
交通事故（むちうち等）やスポーツケガでお困りの方も、
『学 園 前 整 骨 院』
奈良市学園北1－１－１１ グリーンビレッジ・イヴビル１０３
0742-311-335
