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腸を温めましょう。

2019.09.11

皆さん、こんにちわ。

便秘や下痢で・・夏バテで腸の不調はありませんか?

普段の食事や運動不足、姿勢や生活習慣が原因で

腸や色んな所で身体のサインが出ているかもしれません。

腸を動かすなら、朝起きてから

コップ1杯の水や軽めの朝食を心がけましょう。

朝食を抜かずに自律神経のバランスも整います。

バナナを1本、リンゴ半分、キウィ1個程度を食べましょう!

腹巻で腸を温めたり、食事にお味噌汁温かい汁物を一品取り入れて

みましょう。シャワーで済ませず

お風呂にもしっかり入りましょう。身体を温めて下さいね😇

当院でも、保険治療や自費コースも用意しています。

又お待ちしています📞

富雄より電車で一駅
あやめ池より電車で一駅
学園前駅より徒歩1分

阪奈道路や第二阪奈道路からも10分

通勤・通学のお帰り際に

交通事故(むちうち)やケガでお困りの方も、

 

『学園前整骨院』

奈良市学園北1-1-11 
グリーンビレッジ・イヴビル103
0742-311-335

0742
-31-
1335

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