腸を温めましょう。
2019.09.11
皆さん、こんにちわ。
便秘や下痢で・・夏バテで腸の不調はありませんか？
普段の食事や運動不足、姿勢や生活習慣が原因で
腸や色んな所で身体のサインが出ているかもしれません。
腸を動かすなら、朝起きてから
コップ1杯の水や軽めの朝食を心がけましょう。
朝食を抜かずに自律神経のバランスも整います。
バナナを1本、リンゴ半分、キウィ1個程度を食べましょう！
腹巻で腸を温めたり、食事にお味噌汁温かい汁物を一品取り入れて
みましょう。シャワーで済ませず
お風呂にもしっかり入りましょう。身体を温めて下さいね😇
当院でも、保険治療や自費コースも用意しています。
又お待ちしています📞
富雄より電車で一駅
あやめ池より電車で一駅
学園前駅より徒歩1分
阪奈道路や第二阪奈道路からも10分
通勤・通学のお帰り際に
交通事故（むちうち）やケガでお困りの方も、
『学園前整骨院』
奈良市学園北１－１－１１
グリーンビレッジ・イヴビル１０３
0742-311-335
