冷えますね。
2019.11.07
11月になり急に冷え込むようになりましたね。
皆さんは寒さ対策していますか？
夏の間湯船に浸かるのをやめていた
人もこれからの時期は浸かるようにしましょう。
毎日１０分浸かるだけでも身体の芯を
温められるのです☺
そうすることで身体の痛みだったりを
緩和することができます。
ただ、入浴中に激しいストレッチなどは
避けてください😣😣😣😣😣😣😣
お風呂の中ではリラックスすることを
一番に考えて、ゆっくり入ってくださいね🌟
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