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冷えますね。

2019.11.07

11月になり急に冷え込むようになりましたね。

皆さんは寒さ対策していますか?

夏の間湯船に浸かるのをやめていた

人もこれからの時期は浸かるようにしましょう。

毎日10分浸かるだけでも身体の芯を

温められるのです☺

そうすることで身体の痛みだったりを

緩和することができます。

ただ、入浴中に激しいストレッチなどは

避けてください😣😣😣😣😣😣😣

お風呂の中ではリラックスすることを

一番に考えて、ゆっくり入ってくださいね🌟

 

 

 

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