寒暖差のせいで痛みが。。
2020.03.25
皆さん、こんにちは。
最近昼間は暖かい日が増えてきましたね。
だんだん過ごしやすい日が増えてきましたが
まだ、朝晩寒いです((+_+))
こういう時こそ寒暖の差からくる冷えで
腰や膝など痛めやすいので
毎日の入浴で身体を温めてください。
暖かくなってきたからと言ってシャワーで済ませるのは
身体を冷やしてしまうのでやめましょう。
こんな時なのでお花見など春の行事も自粛ムードです。
せめてもの息抜きに毎日の入浴タイムを楽しんで
身体の痛みにもコロナにも勝てる身体作りを心がけましょう！！
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