ブログ

2021.02.01 ブログ

2月です。

２０２１年もあっという間に2月になりました。     今年は明日、2月2日が節分です。 私...

2021.01.26 ブログ

1時間に一度は背伸びを！

コロナウイルスのせいで思う様に 出かけられなくなったり、テレワークに なったりで、身体がなまってる方が多いので...

2021.01.20 ブログ

なんやろう？朝起きた時に感じる、首の痛みツッパリ感。

朝起きた時に感じる、首の痛みツッパリ感。 朝起時に肩や首が張って動かしにくい事はありませんか？ 朝起きた時に感...

2021.01.19 ブログ

こむら返り

  こむらとはふくらはぎのことを指します。 このふくらはぎを中心に足の指や土踏まずの筋が急に突っ張る...

2021.01.14 ブログ

油断しないで！

今日は数日前に比べると過ごしやすいですね。 もうこのままの気候であって欲しい(*’ω’...

2021.01.07 ブログ

丑年がスタートしました。

  新年あけましておめでとうございます。 2021年は日常を取り戻す1年となりますように・・ 皆様に...

2020.12.25 ブログ

体温1度ｕｐが・・・

体温1度上昇すると免疫力5倍に上がると言われています。 血流量の大幅な増大によりストレスホルモンのコルチゾール...

2020.12.21 ブログ

冬至です。

  ２０２０年１２月２１日の今日は「冬至」です。  天文学的には黄経２７０度の点を通過した時を指しま...

2020.12.15 ブログ

冷え性の方へ

今日は急に寒くなりましたね(-_-)   皆さんは手湯をご存じですか？ やり方はとても簡単で洗面器に...

2020.12.14 ブログ

この時期特にお酒の飲み過ぎで腰痛になる理由?

実は腰痛とお酒・アルコールには深い関係があります。 お酒を飲みすぎてしまうと、筋肉が緊張してしまう可能性がある...