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2019.04.18 ブログ

脱メタボ！

40代・50代でも遅くない！ 筋トレは中高年からでも効果あります。 一般的に、筋力は20～30歳をピークに、そ...

2019.04.15 ブログ

朝食、大事です。

新年度もスタートして、毎日何かと慌ただしくなってきましたね一日の生活で特に忙しい時間帯と言えば、朝。しなきゃい...

2019.04.08 ブログ

新生活のスタートにあたり。。

週末、桜は満開でしたね新社会人、新入生など、春は新しい生活が始まる人も多い季節です。新生活は期待も大きいですが...

2019.04.08 ブログ

皆さん、お花見は行かれましたか？

皆さん、こんにちわo(^▽^)o 気温もどんどん上がってきてあたたかくなってきてますね 住宅の中を歩いていても...

2019.04.05 ブログ

尼ヶ辻付近事故発生！

今日16：00頃阪奈道路大阪方面行きで 車4台の玉突き事故が発生しました     奈良市内...

2019.04.04 ブログ

むくみをとって、すっきりと。

更年期になると、足がむくんで靴が履けない、指輪が入らないなどむくみの症状を訴える人がいます更年期では、エストロ...

2019.04.03 ブログ

良質な睡眠、大事です。

ぐっすり睡眠で、疲れがとれる！ キレイになる！美と健康にとって、上質な睡眠が効果的ということは、皆さんもよくご...

2019.04.01 ブログ

4月になりました。

足踏みをしていた桜の開花もここ数日で順調に進み、桜並木の散策が楽しい、華やかな4月になりました。そんな中私ども...

2019.03.29 ブログ

春本番は目前です。

桜の花も、ここ数日でようやくちらほらと咲いてきました朝晩はまだまだ冷えますが、それでも季節は確実に春に近づいて...

2019.03.22 ブログ

彩りも大切です。。

毎日の食事、美味しくて健康的なものを食べるのが理想ですよね おいしさの判断には、五感（視覚、聴覚、嗅覚、味覚、...