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2018.12.27 ブログ

身体が歪むって？

来院される方にお話を聞くと・・ 「身体が歪んでるように思う」とよく言われます 当院でも患者さまに「ゆがんでます...

2018.12.26 ブログ

年末の大敵に！

年末忘年会続きで塩分過多になってませんか？ 翌日起きて顔がパンパンなんてことも・・・   ◇むくみに...

2018.12.21 ブログ

忙しい年末を乗り切ろう！

年末、何かと慌しい季節です 仕事の締め切りや忘年会などに追われがちですが 元気で乗り切るために気を付けたいのは...

2018.12.20 ブログ

寝室の室温は？

  寝室の最適な湿度は50％前後が理想的   冬は空気がとても乾燥します。 特に太平洋側は...

2018.12.13 ブログ

寝る時の適温

冬の寝室の快適温度は16～19度が理想的 温かい居間で過ごした後に寒い寝室に入ると 交感神経が刺激されて目が覚...

2018.12.11 ブログ

足のむくみパート３

  前回パート2ではむくみを緩和するには様々あるとお話しましたが 今回は靴に入れて使うインソールのお...

2018.12.10 ブログ

2018naraマラソンお疲れ様でした。

昨日は凄く寒くて近畿では一番の冷え込みだったみたいで あのコンディションで参加された事、そして完走の方、少し時...

2018.12.09 ブログ

奈良マラソン！！

  本日は奈良マラソン当日ですね 昨日位から急に冬が本気を出し始めて 寒くなってきたので体調など崩さ...

2018.12.08 ブログ

足のむくみパート２

パート1ではマッサージや運動でむくみをとることについて お話しましたが、今回はそれらをしてもとれないむくみにつ...

2018.12.07 ブログ

足のむくみパート1

  足がむくむのはなぜ？ むくみのメカニズム多くの人が悩む「むくみ」 身体の中の水分や老廃物が皮下組...