ブログ

2017.05.13 ブログ

暖かくなってきても温活が大事！

5月に入り、暖かいより暑い日は増えてきましたね 暑いからといって冷たい物を摂りすぎていませんか？？ 冷房や冷た...

2017.05.12 ブログ

そろそろ暑さ対策を始めましょう。

今日も朝から日差しが眩しく感じられますねということで、そろそろ熱中症の季節がやってきます。熱中症は、暑熱による...

2017.05.09 ブログ

連休明けですね。

長かった？ゴールデンウィークも終わりましたね。皆様はどのようにお過ごしでしたか？ 遠出された方、近場でうろうろ...

2017.05.01 ブログ

今日から５月ですね。

今日から５月、そしてゴールデンウイークに突入しましたね こんないい気候が廻ってきたというのに、 膝が痛い患者さ...

2017.04.22 ブログ

GW前から五月病の対策を！

もうすぐGWですね！！ 入学や就職、異動、一人暮らし等で環境がかわりストレスが原因で五月病に陥りやすくなるこの...

2017.04.20 ブログ

今日は、穀雨です。

今日は春季の最後の節気、「穀雨」です春雨が百穀を潤すことから名づけられたもので、 雨で潤った田畑は種まきの好期...

2017.04.14 ブログ

花粉症が雨の日にひどい理由

春先になり暖かくなってくると襲ってくるのが花粉症。 最近はヒノキの花粉でお辛い方も多いと思います  ...

2017.04.13 ブログ

この頃よく聞くオーバートレーニング症候群について。

オーバートレーニング症候群は、日々のトレーニングで蓄積した疲労よって 体調不良を起す障害です。 オーバーワーク...

2017.04.10 ブログ

辛いですよね、肩の痛み。

四十肩・五十肩は、あるとき急に起こります腕を上げようとすると、肩関節のあたりに痛みと違和感をおぼえ、 上がらな...

2017.04.06 ブログ

体力作りは日々の努力

疲れやすい身体に別れを告げるために体力をつけたい！そう考えている人は多いと思います。 でも、疲れにくい体にする...