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2018.11.10 ブログ

ストレートネック？

皆さんも毎日電車や自宅でスマホに夢中になっていませんか？ 現代人に多いストレートネック・・・ 自分は違うと思っ...

2018.11.09 ブログ

疲れた時は気を付けて！

疲労回復したいときは「胃腸も疲れている」と考えるべき疲れを感じるときは、足りないエネルギーを肉などの がっつり...

2018.11.08 ブログ

腰痛治療の常識とは？

自分の腰痛が、何が原因で生じているか・・・？ それを正しく知るには？ それを正しく知るには医療機関で検査する事...

2018.11.05 ブログ

セルフむくみ対策

皆さんは夕方になると足がむくむ事ありませんか？ そのむくみをそのままにしておくと足が太く 見えてしまい残念です...

2018.11.01 ブログ

11月です。

ハロウィンのお祭りも終わり、今日から11月です。今年もあと2か月・・まさに光陰矢の如し、ですね。。  ...

2018.10.29 ブログ

運動の秋です。

1年中で、最も運動しやすい季節がやってきました ですが健康の維持、あるいは健康の回復を願って自己流の...

2018.10.26 ブログ

筋トレってしんどい？

「筋トレ」と聞くと「キツそう」「ハードルが高そう」と感じる人は少なくないようです。 ダンベルやバーベルなどの筋...

2018.10.19 ブログ

小腹がすいたら

仕事中やちょっとした隙間時間に小腹がすく事ありませんか？ 小腹がすいたら「ナッツ」「チーズ」「魚缶」で紛らわせ...

2018.10.15 ブログ

きのこを食べていきいきと！

今日10月15日は、日本特用林産振興会が1995(平成7)年5月の総会で制定した「きのこの日」です。10月はき...

2018.10.10 ブログ

冷えからくる体調不良

体調管理が難しい時期を乗り越えましょう 冷え症は寒い時期の代表的な症状ですが 夏場では服装や食事が「冷え」に対...