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2018.06.04 ブログ

気持ち良く眠りたいのに・・

就寝中に足がつって激痛が走り、目が覚めてしまった・・なんて経験をされたことはありませんか？ 足がつるというのは...

2018.06.01 ブログ

今日から6月です。

今日から6月です。 今日は梅雨入り前の貴重な晴れ間ですね。昨日までの雨で溜まっていた洗濯物を一気に片付けてしま...

2018.05.29 ブログ

靴の選び方

  柔らかい靴は足を壊す？ 悪いウワサは本当なのか「柔らかい靴は足に良くないんでしょ？」柔らかい靴を...

2018.05.26 ブログ

疲労について

現代人はそれぞれ疲労感を持っていると言われています。精神的疲労、肉体的疲労ともに充分な休養と睡眠、食生活の改善...

2018.05.25 ブログ

ブロッコリーで美白に！

  ブロッコリーはダイエットや筋肉の為に食べるイメージがありますよね？ そんなブロッコリーですが、お...

2018.05.24 ブログ

この季節疲れてませんか？

春に感じる体調不良＝春バテ春に感じる体調不良を「春バテ」と呼んでいます。 症状として「だるさ・倦怠感、疲労感、...

2018.05.19 ブログ

寝苦しい夜を健やかに

ここ数日寝苦しい夜が続いてますね 夜に十分な睡眠がとれていないと日中の動きに支障をきたしますよね？理想の睡眠は...

2018.05.16 ブログ

しびれがサイン

こんにちは～ 今日は「しびれ」の原因について ①ある方が“朝から親指と人差し指が軽くしびれるのよね～”なんてお...

2018.05.08 ブログ

新茶の季節です。

八十八夜も過ぎて、お茶のひときわおいしい季節になりましたね緑茶にはさまざまな効用があることが報告されています。...

2018.05.01 ブログ

爽やかな5月になりました。

  5月に入りました。いよいよ平成もカウントダウンが始まった感じがしますね。これが平成最後の5月なの...