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2017.04.22 ブログ

GW前から五月病の対策を！

もうすぐGWですね！！ 入学や就職、異動、一人暮らし等で環境がかわりストレスが原因で五月病に陥りやすくなるこの...

2017.04.20 ブログ

今日は、穀雨です。

今日は春季の最後の節気、「穀雨」です春雨が百穀を潤すことから名づけられたもので、 雨で潤った田畑は種まきの好期...

2017.04.14 ブログ

花粉症が雨の日にひどい理由

春先になり暖かくなってくると襲ってくるのが花粉症。 最近はヒノキの花粉でお辛い方も多いと思います  ...

2017.04.13 ブログ

この頃よく聞くオーバートレーニング症候群について。

オーバートレーニング症候群は、日々のトレーニングで蓄積した疲労よって 体調不良を起す障害です。 オーバーワーク...

2017.04.10 ブログ

辛いですよね、肩の痛み。

四十肩・五十肩は、あるとき急に起こります腕を上げようとすると、肩関節のあたりに痛みと違和感をおぼえ、 上がらな...

2017.04.06 ブログ

体力作りは日々の努力

疲れやすい身体に別れを告げるために体力をつけたい！そう考えている人は多いと思います。 でも、疲れにくい体にする...

2017.04.03 ブログ

ようやく桜の季節です。

桜の花は和みと優雅さを与えてくれる、 私たち日本人にとっては特別な花なのかもしれません今年は春先長引いた寒さの...

2017.04.01 ブログ

今日から4月です!(^^)!

今日から4月ですね 本年度もよろしくお願い致します   まだまだ寒くなったり暖かくなったり寒暖差が激...

2017.03.27 ブログ

自分に合った靴を選びましょう。

皆さんはちゃんと自分に合った靴を履いてますか？ 膝にやさしい歩き方にとっては、靴は大変重要な要素です 長い時間...

2017.03.27 ブログ

爪のチェックもお忘れなく。

爪の状態を見れば、ある程度自分の健康状態が予測可能といわれています。では、実際に爪の様子からどのようなことが分...