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2016.11.18 ブログ

手洗い、徹底していますか？

日に日に肌寒くなってきましたが、これからの時期、感染症が気がかりになってきます。そのなかでも特に気を付けたいの...

2016.11.10 ブログ

食べて体温アップ

  この季節に意識的に口にしたいのが、セロトニンの材料となる必須アミノ酸のトリプトファンを含む食品で...

2016.11.08 ブログ

寝方によっておこる不調　＜横向き寝＞

 突然ですが、みなさん、夜どんな寝方で寝ていますか？   仰向け・横向き・中にはうつ伏せで...

2016.11.04 ブログ

ヌクヌクっていいですよ。

  急に寒くなりましたが、皆さん 体調を崩したりしてませんか？ 冷えは身体に良くないことだらけ なの...

2016.11.01 ブログ

今日から１１月です。

１１月になりました。日に日に秋が深まっていきますね。。   今日は最近よく話題になる「ストレートネッ...

2016.10.28 ブログ

ぐっすり眠りたいですよね。

間もなくやってくる寒い時期は、体が冷えてなかなか寝つけない、朝の目覚めが悪いという人が多くなりますが、毎晩ぐっ...

2016.10.25 ブログ

高齢者は糖質制限でダイエットしちゃだめ！！

高齢者になると腰や膝といった いわゆる「体（体重）を支える部分」が痛んでいきます しかし若い時には簡単に数キロ...

2016.10.20 ブログ

スポーツの秋ですが。

1年中で、最も運動しやすい季節がやってきました健康の維持、あるいは健康の回復を願って自己流の運動を始めてみたも...

2016.10.17 ブログ

首肩がつらい時

  最近朝晩寒くなってきましたね。 寒くなると身体にぎゅーっと力が入って 首肩が凝りやすくなりますよ...

2016.10.14 ブログ

☆骨盤矯正☆

最近、骨盤矯正についてのお問い合わせが多いので『骨盤矯正』について UPします。 骨盤矯正の1番多いお問い合わ...